12 spôsobov ako dostať vodu z ucha

Pri plávaní sa môže stať, že sa vám do zvukovodu dostane voda a neviete ju dostať von. 

Ak sa to stane, môžete vo vašom uchu pociťovať šteklivé pocity. Tento pocit sa môže rozšíriť až do čeľuste alebo hrdla. Taktiež nemusíte byť schopný poriadne počuť alebo počujete len tlmené a dusené zvuky. Zvyčajne sa voda sama stratí alebo odvedie, ale ak nie, tak zadržiavaná voda môže viesť až k infekcii ucha. 

Tento typ infekcie ucha vo vonkajšom sluchovode vášho vonkajšieho ucha sa nazýva plavecké ucho.

Nie je vôbec ťažké dostať vodu z ucha bez pomoci lekára. 

Tu je 12 tipov, ktoré pomôžu:

1. Pohybujte ušnicou 

Prvý spôsob môže vlastne vytriasť vodu von z vášho ucha okamžite. Jemne potiahnite, trhnite alebo pohybujte vašou ušnicou a zatiaľ nakláňajte hlavu smerom nadol k vášmu ramenu. Môžete taktiež vyskúšať potriasť hlavou zo strany na stranu, zatiaľ čo ste v tejto pozícii.

2. Nechajte gravitáciu spraviť svoje

S touto technikou by mala gravitačná sila pomôcť dostať vodu z vášho ucha. Ľahnite si na niekoľko minút na bok, s hlavou položenou na uteráku. Voda tak bude môcť pomaly vychádzať a odtekať z vášho ucha.

3. Vytvorte vákuum

Tento spôsob vytvorí vákuum, ktoré môže odčerpať a vytiahnuť vodu.

1. Nakláňajte hlavou na strany a nechajte ucho zložené na vašej ruke ako keď chcete spraviť hrsť alebo misku z dlane, vytvárate tým nepriepustné tesnenie.
2. Jemne tlačte a stláčajte ruku smerom vzad a vpred smerom k vášmu uchu rýchlymi prudkými pohybmi, vyrovnajte dlaň keď tlačíte a spravte misku alebo hrsť akonáhle ju odtiahnete.
3. Nakloňte hlavu smerom nadol a nechajte vodu vytiecť či vyliať sa.

4. Použite sušič na sušenie vlasov

Teplo zo sušiča vlasov môže pomôcť tomu, aby sa odparila voda vo vnútri vášho zvukovodu.

1. Zapnite sušič vlasov na najnižšie nastavenie.
2. Držte sušič vlasov asi 30 cm od vášho ucha a pohybujte ním v smere dopredu a dozadu.
3. Pokým ho ťaháte smerom nadol na ušnicu, nechajte teplý vzduch fúkať a vchádzať do vášho ucha.

5. Skúste alkoholové a octové kvapky do ucha

Alkohol môže napomôcť vyparovaniu vody vo vašom uchu. Alkohol taktiež funguje na to, aby sa eliminoval rast baktérií, čo môže napomôcť predchádzať infekciám. Ak sa zadržiavaná voda objaví kvôli akumulovaniu ušného mazu, ocot môže pomôcť odstrániť ju.

1. Skombinujte rovnaké diely alkoholu a octu a pripravte tak kvapky do uší.
2. Použite sterilné kvapkadlo, aplikujte tri alebo štyri kvapky tejto zmesi do vášho ucha.
3. Jemne potrite a namažte vonkajšok vášho ucha.
4. Počkajte 30 sekúnd a nakláňajte hlavu smerom do strán a nechajte roztok vytiecť.

Nepoužívajte tento spôsob, ak máte akýkoľvek z týchto stavov:

• infekcia vonkajšieho ucha
• prepichnutý ušný bubienok
• implantáty v uchu (ušné implantáty)

Nakupujte roztok etylalkoholu 70% octu online.

6. Použite peroxid vodíka ako kvapky do uší 

Roztoky peroxidu vodíka môžu pomôcť vyčistiť nečistoty a ušný maz, ktoré môžu zadržiavať vodu vo vašom uchu. Môžete nájsť kvapky do uší online, ktoré používajú kombináciu močoviny a peroxidu vodíka, nazývané peroxid močoviny na uvoľnenie ušného mazu v ušiach.

Nepoužívajte tento spôsob, ak máte akýkoľvek z týchto stavov:

• infekcia vonkajšieho ucha
• prepichnutý ušný bubienok
• implantáty v uchu (ušné implantáty)

7. Skúste olivový olej

Olivový olej môže taktiež pomôcť predchádzať infekcii vo vašom uchu, ako aj vypudiť vodu von.

1. Zohrejte akýkoľvek olivový olej v malej miske.
2. Použite čisté kvapkadlo, nakvapkajte zopár kvapiek oleja do postihnutého ucha.
3. Položte sa na druhú stranu vášho boku na asi 10 minút a potom sa posaďte a nakloňte ucho smerom nadol. Voda a olej by mali vytiecť a vyprázdniť ušnicu.

8. Skúste použiť viac vody

Táto technika môže znieť nelogicky, ale môže v skutočnosti pomôcť vyprázdniť ušnicu, aby voda z vášho ucha vytiekla von.

1. Ľahnite si na jednu stranu, naplňte zasiahnuté ucho vodou použitím čistého kvapkadla.
2. Počkajte 5 sekúnd a potom sa pretočte, a zasiahnuté ucho bude smerovať nadol teda lícom nadol. Všetka voda by mala vytiecť.

9. Vezmite si voľnopredajný liek bez receptu

Sú tiež dostupné množstvá voľnopredajných ušných kvapiek bez receptu (OTC). Väčšina je založená na alkohole a môže pomôcť znížiť vlhkosť vo vašom vonkajšom uchu ako aj zabíjať baktérie alebo odstrániť ušný maz a nečistoty a usadeniny.

Ako odstrániť vodu z vášho stredného ucha 

Ak sa objavilo upchatie stredného ucha, v závislosti na príčine či dôvode, môže pomôcť OTC látka znižujúca prekrvenie alebo liečba antihistamínovými liekmi. Dodržiavajte dané inštrukcie na balení. Tu sú niektoré liečivé prostriedky a pomoc, vyskúšajte ich.

10. Zívajte alebo prežúvajte

Keď sa voda usadí a zadržiava vo vašej Eustachovej trubici, pohybovanie ústami môže niekedy pomôcť tieto trubice otvoriť.

Zívajte alebo žuvajte žuvačku a zmiernite a uľavte napätie vo vašej Eustachovej trubici.

11. Vykonajte vyrovnanie tlaku v ušiach (tzv. Valsalva manéver)

Tento spôsob môže pomôcť otvoriť zatvorenú Eustachovu trubicu. Buďte opatrný a nefúkajte či nespravte pohyb príliš silno. To môže poškodiť váš ušný bubienok.

1. Nadýchnite sa zhlboka. Potom zatvorte ústa a jemne stlačte a zovrite vaše nozdry, ktoré držíte zatvorené prstami.
2. Pomaly vyfukujte vzduch von z vášho nosa. Ak budete počuť zvuk praskania/prasknutia, znamená to, že Eustachova trubica sa otvorila.

12. Použite paru

Teplá para môže pomôcť uvoľniť vodu z vášho stredného ucha cez Eustachovu trubicu. Skúste si dať horúcu sprchu alebo si dopriať sám/sama mini-saunu v miske horúcej vody.

1. Naplňte veľkú misku pariacou sa horúcou vodou.
2. Zakryte si hlavu uterákom a udržiavajte paru vo vnútri a držte si tvár nad miskou.
3. Inhalujte paru asi 5 alebo 10 minút a potom nakloňte hlavu na jednu stranu a tak voda vytečie von a ucho sa uvoľní.

Čo nerobiť

Ak domáce recepty a liečivé prostriedky nefungujú, neuchyľujte sa k používaniu tyčiniek a tampónov do ucha, nepoužívajte prsty alebo akékoľvek iné predmety na hĺbenie a rýpanie sa vo vnútri vášho ucha. Toto môže ešte veci zhoršiť tým, že:

• zanesiete do danej oblasti baktérie
• zatlačíte vodu hlbšie do vášho ucha
• zraníte si zvukovod
• prepichnete si ušný bubienok

Ako predchádzať problému

Tieto jednoduché tipy môžu napomôcť predchádzať tomu, aby bola voda zadržiavaná vo vašom uchu aj v budúcnosti.

• Používajte upchávky do ucha alebo plávaciu čiapku, keď idete plávať.
• Potom ako strávite čas ponorený vo vode, dôkladne si vysušte vonkajšok vášho ucha uterákom.

Kedy navštíviť lekára 

Zadržiavaná voda sa zvyčajne stratí a vytečie bez liečenia či ošetrenia. Ak vás to obťažuje, môžete skúsiť jedno z týchto domácich ošetrení a pomôžete si tak uľaviť a utíšiť vaše nepohodlie. Ale ak voda stále zostáva a zadržiava sa aj po 2 až 3 dňoch alebo sa ukážu známky infekcie, mali by ste zavolať a vyhľadať vášho lekára. Ak sa vaše ucho zapáli alebo opuchne, mohla sa u vás rozvinúť infekcia ucha. Infekcia ucha je vážna, ak nedostanete žiadne ošetrenie alebo liečbu. To môže viesť k strate sluchu alebo iným komplikáciám, ako je poškodenie chrupky a kosti. Váš lekár vám predpíše lieky na zníženie a eliminovanie infekcie a na utíšenie bolesti.